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cirugía de hernia discal cervical

Operación de hernia discal cervical: todo lo que debes saber

Si estás planteandote tener una operación de hernia discal cervical, o alguien que conoces necesita realizársela y quieres conocer todo sobre este tipo de operaciones, en Dr Pablo Somoza te contamos todo sobre este tipo de operaciones para que te …

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operación de hernia discal lumbar

Operación de hernia discal lumbar: todo lo que debes saber

Una de las principales soluciones para el dolor en la parte baja de la espalda, también conocido como lumbalgia o  cuando el dolor baja por una pierna en lo que se llama ciática,  es la operación de hernia discal lumbar. …

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Higiene postural

POSICIÓN DE SEDESTACIÓN (SENTADO) Sentado en la oficina. La silla deberá ser móvil, estable y regulable, para poder elegir la altura adecuada La altura será la correspondiente a la distancia entre el hueco posterior de la rodilla y el suelo, de forma …

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Manipulación de Cargas

Contenidos1 Levantar objetos.2 Alcanzar un objeto elevado3 Dejar un objeto en el suelo.4 Trasladar objetos Levantar objetos. Para que no se lesione la columna deberá estar erguida, vertical, sin rotaciones, con la curvatura fisiológica y la musculatura abdominal contraída.Nos agachamos …

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